كيف يمكن للمرأة أن تفقد الوزن في أسبوع واحد؟
من الممكن جدًا أن تصبحي نحيفة وجميلة في أسبوع واحد. بالطبع، لن تحصل على 3-4 أحجام أصغر خلال هذه الفترة. ولكن يمكنك بسهولة أن تفقد 3-5 أرطال!
مراجعة القائمة الخاصة بك
من أجل إنقاص الوزن، يجب أن نحرق سعرات حرارية أكثر مما نستهلكه. سوف تتفاجأ، لكن معظم السعرات الحرارية الزائدة تدخل الجسم ليس بالطعام العادي، ولكن بالوجبات الخفيفة والمكملات وما إلى ذلك. إذا قمت بإزالتها من قائمتك، فلن تلاحظ معدتك ذلك. لكن النتيجة ستأتي بسرعة!
إذن، ما الذي يمنعنا من فقدان الوزن؟
زبدة وزيت نباتي. جرب استبداله بالخل أو عصير الليمون.
حليب دسم، زبادي، جبن قريش. جرب نظائرها الخالية من الدهون!
الحلويات والكعك والكعك والبسكويت. الفواكه والتوت والمربى ألذ بكثير وليست عالية السعرات الحرارية.
الصلصات (كاتشب، مايونيز). جرب الضمادات الغذائية للأطباق. الصلصات الحارة وعصير الطماطم والقشدة الحامضة قليلة الدسم والليمون.
النقانق والكباب وشرائح اللحم. من الأفضل استبدال اللحم المشوي باللحم المسلوق والمطهي.
المزيد من الحركات
الحركة هي الحياة! كلما تحركنا أكثر، كلما نهدر المزيد من السعرات الحرارية، نفقد الوزن بشكل أسرع ونشعر بتحسن.
من أجل إنقاص الوزن في أسبوع واحد، ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم أو الركض في الصباح والمساء. قم بتنظيف الربيع يوم الاثنين، والذي كنت تؤجله لفترة طويلة. يوم الثلاثاء، اصطحب أطفالك إلى المسبح أو الشاطئ، يوم الأربعاء - في نزهة على الأقدام، يوم الخميس - قم بتنظيف منزلك بالكامل، إلخ. يوم الأحد، ستخسر 3-5 أرطال.
استبدل قهوة الصباح بمشروب Black latte
يعمل هذا المشروب الفوري على تسريع فقدان الوزن، حتى لو كنت تحب تناول طعام لذيذ ولا تتحرك كثيرًا. بدلاً من 3-5 أرطال، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 10-15 رطلاً في الأسبوع معها. وإذا كنت تشربه يوميًا لمدة شهر واحد، فقد تخسر ما يصل إلى 45-55 رطل .
يعتمد Black latte على الفحم المنشط وحليب جوز الهند و L-carnitine وأحماض أوميغا 3. إنها تساعدك على إنقاص الوزن وتجعل جسمك لائقًا ويمنحك الطاقة كل يوم. مع Black Latte سيصبح خصرك أرق في غضون أسبوع. لن تكون الوحيد الذي يلاحظ ذلك!
هذا المشروب لتصحيح الجسم مناسب لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد لفترة طويلة. تعمل مكوناته على تحويل الدهون إلى طاقة، وتطهير الجسم من السموم (السموم الغذائية، وغازات العادم، وما إلى ذلك) وتجديد الكبد والأمعاء.
سوزان تيري، أخصائية تغذية
خصائص Black latte في حرق الدهون لها تأثير تراكمي. 1-2 دورة في السنة لمدة 30 يومًا ستمنعك من اكتساب الوزن مرة أخرى.
يُباع Black latte على موقع الشركة المصنعة. حتى نهاية هذا الشهر، يمكنك شرائه بخصم 50%. لذا، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة، يجب أن تسرع!
أليسا
لقد رفضت المعجنات والسكر واللحوم منذ عام، وفقدت 10 أرطال فقط. ما مشكلتي؟
إيمي
قم بزيارة أخصائي الغدد الصماء وفحص الغدة الدرقية. إذا كان كل شيء على ما يرام، فربما تحتاج إلى مزيد من الحركة واستبدال القهوة بمشروب لفقدان الوزن؟
لمياء
الحركة هي الحياة، أوافق! أتمنى أن أستطيع التحرك أكثر، لكن لدي وظيفة مستقرة :(
نجاح
نعم، يعاني الكثير من الناس من مشاكل الوزن الزائد. لقد جربت أيضًا أشياء كثيرة لإنقاص الوزن. فقط Black Latte ساعدني. أشعر أن جسدي لا يلاحظ تلك الحلوى والكعك التي أتناولها كل يوم. شربته قبل عام، فقدت 30 رطلاً ولم أكسبها على الإطلاق.
ليلي
أنا موافق، Black Latte رائع! الدهون الزائدة ذابت بسهولة!
فيفي
ليس لدي شهية بسبب هذا المشروب. لا أريد أن آكل على الإطلاق!
جيهان
شكرا! أعتقد أنني أعرف ما أحتاجه! لقد طلبت هذا المشروب بينما يوجد خصم.
منى
هل جرب احد صيام الايام؟
حنان
مع Black Latte ، لا تحتاجهم. ليس عليك أن تجوع أو تلتزم بالوجبات الغذائية - فالوزن يزول من تلقاء نفسه
كريمة
الفتيات، هل اكتسبت الوزن مرة أخرى بعد Black Latte ؟
ليزا
إلا أن أتكلم عن نفسي. لكنني فقدت 26 رطلاً مع Black Latte قبل ستة أشهر، ولم يكتسبوا شيئًا.